Personal Training in Amsterdam
1 op 1 workouts onder begeleiding van een Certified Personal Trainer afgestemd op jouw fysieke capaciteiten en behoeftes
Wie we zijn
Fitness Studio Uprise
Fitness Studio Uprise is de plek waar je terecht kunt voor Personal Training, Duo-training of een kleine groepstraining. Een kleinschalige studio voorzien van een slimme selectie aan hoogwaardige fitness apparatuur om verschillende oefeningen uit te kunnen voeren en voldoende te variëren.
Je kunt ook een Reiki sessie boeken of inschrijven voor een Reiki cursus!
Waarom personal training?
Personal training biedt individuele aandacht en maatwerk. Duo-training stimuleert motivatie door samenwerken. Kleine groepstraining combineert sociale interactie met persoonlijke begeleiding. Alle opties verhogen consistentie, motivatie en effectiviteit bij het behalen van jouw fitnessdoelen.
Reiki
Reiki Sessies
Reiki cursusen
Reiki is een Japanse helingstechniek die gebruikmaakt van handoplegging om levensenergie door te geven. Het bevordert ontspanning, vermindert stress en stimuleert zelfgenezing. Reiki herstelt de energetische balans, heft fysieke en emotionele blokkades op, en bevordert welzijn.
Fitness Studio Uprise
Rise up against your excuses, become an Upriser!
Voldoende bewegen is goed voor hart, lichaam en geest. Het verlaagt o.a. het risico op hart-en vaatziekten en type-2 diabetes. Lichamelijke beweging helpt ook om depressie en angstgevoelens tegen te gaan, het verhoogt je cognitieve vermogens en verbetert jouw algemeen welbevinden. Met als bonus: een mooier en strakker figuur!
Voor een extra mentale boost kun je een reiki behandeling ondergaan of reiki cursus volgen. Reiki is een eenvoudige en praktische methode om bewuster en gelukkiger te leren leven
